Energioppdatering

Våren er her, alt kommer til liv 🙏 Fuglene synger og solen titter ikke bare frem – nå sendes det høyfrekvente energier retning jorden i disse dager. Det er kraftige energier i bevegelse som det kan være nyttig å være bevisst.
Som regel kjenner jeg endringene i energien gjerne i forkant – og i går kjente jeg på rastløshet og en uro som bygget seg opp. Et press i brystet som ikke helt ville slippe taket. Tankene begynte å bevege seg i retninger som ikke kjentes riktige. Bekymringer dukket opp – uten at det egentlig var noe konkret å bekymre seg for. Og det var nettopp det som gjorde det så tydelig.

For når tankene ikke stemmer med hvem du er, og oppstår uten en tydelig årsak, da er det ofte en indikasjon på at noe større er i bevegelse. På søndag var det en solar flare X-klasse som er blant de sterkeste og som førte til diverse black – out i både Australia og Indonesia. Mange opplever i slike perioder en økt sensitivitet – både i kroppen og i sinnet. Det kan gi utslag som uro, tankekjør, emosjonelle svingninger og en følelse av at noe er i ferd med å skifte. Og kanskje er det nettopp det som skjer nå. Kanskje du merker skiftet – kanskje ikke. Dette er selvsagt like individuelt som alt annet. Det eneste jeg vet er at de neste dagene kan være krevende for mange og da kan det være godt å vite hvorfor. Ta noen små grep for å finne ditt senter når energiene forsterker, åpner og synliggjør slik den gjør.

Det viktigste i slike øyeblikk er ikke å gå inn i tankene og følelsene og overanalysere dem. Det koster bare masse energi.
For selv om det kan føles intenst i øyeblikket, så er dette faktisk også en invitasjon. En invitasjon til å stå stødigere i oss selv, uansett hva som beveger seg rundt oss.

Og kanskje er det nettopp der nøkkelen ligger🗝️

Noen konkrete råd:

Gå ut i frisk luft. La kroppen få puste.

Ta små pauser i løpet av dagen – selv ett eller to minutter hvor du bare er til stede med deg selv.

Ikke overanalyser tankene.

La dem passere uten å gå inn i dem.

Hold deg jordet. Kjenn føttene mot bakken, kjenn kroppen.

Ta små pauser fra stimuli.

Klem et tre. Det gjør mere nytte enn du aner.

Del tiden din med de som gjør deg vel og ønsker deg vel.

Vær bevisst i det du gjør, i det du tenker, i det du velger å gi oppmerksomhet til.