Morgendagboken

295,00 kr kr

Skriv ned tanker, ideer og observasjoner og start dagen med et klart sinn.

På lager

Beskrivelse

Skriv ned tanker, ideer og observasjoner og start dagen med et klart sinn

Å skrive morgendagbok er en enkel og kraftfull metode for å få mental klarhet og overblikk over følelsene dine. Sett av en liten stund hver morgen for å få tankene dine ned på papir. Skriv to sider uten at du stiller krav til verken innhold eller språk. Hensikten er å tømme hodet for tanker og begynne dagen på en positiv måte.

En morgendagbok kan hjelpe deg til å akseptere hvordan du faktisk føler deg og redusere angst, bekymringer og uro ved å få følelsene fram i lyset. Om morgenen er hjernen din aller mest åpen for kreativitet og mest tilgjengelig for innsikter. Å skape en morgenrutine og dermed starte dagen på en god måte, kan forandre livet ditt og hjelpe deg til å oppnå dine mål og drømmer.

 

Forfatter: Sanna Sporrong
Kategori: Livsstil og helse, gave
Innbinding: Innbundet med linjer
Antall sider: 208
Serie: Memos inspirasjonsbøker

* De ovennevnte opplysninger er basert på erfaringer og resultater fra brukere og terapeuter og er ikke anerkjent vitenskapelig. Eventuelle helbredende egenskaper er ikke ment å være substituert eller behandlet av en kvalifisert terapeut eller lege.

Produktnummer: 96538821 Kategori: Stikkord:

Kort til ...